歯ぎしり・食いしばりとは？
歯ぎしり・食いしばりは、睡眠中や日中に無意識のうちに歯を強く噛み締めたり、上下の歯をこすり合わせることです。多くの方が抱えるお悩みの一つで、継続的に症状が出てしまう場合は、口腔内や顎関節に多大な負担を与える可能性もあります。
夜中の歯ぎしりと日中の食いしばりの違い
歯ぎしりには大きく分けて2つのパターンがあります。一つは寝ている間に起こるもので、本人は気づいていないことがほとんどです。もう一つは起きている時に集中したり、緊張したりすると無意識に歯を食いしばってしまうものです。どちらも歯や顎に大きな負担をかけるため、適切な治療が必要になります。
このようなお悩みの方へ
- 寝ているときの歯ぎしりがひどい
- ふと気が付くと、歯をかみしめている
- 寝起きに顎がこわばっているように感じる
- エラの筋肉が張っている
- 家族から「歯ぎしりの音がうるさい」と言われた
- 歯が削れたり欠けたりしている
- 朝起きると頭が痛い
- 顎が痛くて口が開けにくい
歯ぎしりや食いしばりは、多くの方が抱えるお悩みではないでしょうか。
歯ぎしり・食いしばりが起こる理由
ストレス
この原因は最も一般的であり、多くの専門家が歯ぎしりや食いしばりの主要な要因として挙げています。日常生活の中での仕事や家庭のストレス、人間関係の悩みなどが累積すると、それが口腔内の筋肉に影響を及ぼし、夜間や日中に無意識のうちに歯を強く噛み締めることがあります。
睡眠障害
深い眠りに入れない、または何度も中断されるような不規則な睡眠パターンは、歯ぎしりを誘発する可能性が高まります。質の良い睡眠が取れないと、脳の覚醒レベルが不安定になり、筋肉が緊張したままの状態が続きやすくなります。
お口の中の環境
歯の噛み合わせや歯並びが悪いと、歯ぎしりの原因となることがあります。噛み合わせに問題があると、顎の筋肉に余計な負担がかかり、無意識のうちに正しい位置を探そうとして歯ぎしりが起こることがあります。
生活習慣の影響
喫煙、カフェイン摂取、アルコールの過度な摂取などの生活習慣も、歯ぎしりや食いしばりの原因となることが知られています。これらは神経系に作用し、筋肉の緊張を高めることがあります。
歯ぎしり・食いしばりが体に及ぼす影響
歯ぎしりや食いしばりが体に及ぼす影響は非常に深刻です。最も直接的な影響は、歯の摩耗にあります。
長期的に歯ぎしりを続けると、歯のエナメル質が削れ、その結果として歯の感受性が高まり、冷たい、熱い、甘いものに敏感な歯になってしまいます。歯が欠けることもありますし、最悪の場合、割れてしまう可能性もあります。
また、顎関節に対するストレスも増加し、顎関節症の原因となり得ます。この症状は、頭痛や耳鳴りの原因ともなり得るのです。
さらに、睡眠中に歯ぎしりを繰り返すと、質の良い睡眠を妨げ、翌日のパフォーマンスや認知機能に影響を与えることが考えられます。歯肉の後退や歯の感受性の増加も、歯ぎしりや食いしばりの副作用として報告されています。
当院の歯ぎしり・食いしばり治療における特徴
噛む力を数字で確認できる機械の貸し出し
当院では、歯ぎしり・食いしばりにお悩みの方へ「咬合圧」が測れる機械を貸し出しております。実際にどのくらいの強さで噛んでいるのかを数字で確認できるので、治療前後の変化もはっきりとわかります。患者さまご自身で現状を把握していただくことから治療を始めます。
マウスピースとボツリヌス、両方に対応
患者さまの症状や生活スタイルに合わせて、マウスピース治療とボツリヌス治療のどちらにも対応しています。一つの方法だけでは改善が難しい場合でも、組み合わせることでより良い結果を目指すことができます。当院では患者さまの状況に応じて柔軟に治療方針を決めていきます。
厚生労働省承認のボツリヌス製剤を使用
ボツリヌス治療では「イノトックス」という製剤を使用しています。これは厚生労働省に承認された安全性の高い製剤で、美容分野でも広く使われているものです。当院では安全性を最優先に考えた治療を行っています。
歯ぎしり・食いしばり治療のメリット
大切な歯を守れる
治療をすることで、歯が削れたり欠けたりするのを防げます。一度削れてしまった歯は元に戻らないため、早めの対処が重要です。ご自身の歯を長く使い続けるために、とても大切な治療といえます。
顎の不快感から解放される
顎の筋肉の緊張がほぐれることで、顎関節症による痛みや口の開けにくさが楽になります。食事や会話がスムーズにできるようになると、日常生活がより快適になります。
夜ぐっすり眠れる
歯ぎしりが減ることで睡眠の質が上がり、朝の疲れや日中の眠気が軽くなります。しっかりと休息が取れることで、仕事や家事の効率も上がります。
頭痛や肩の張りが楽になる
顎周りの筋肉がリラックスすることで、頭痛や肩こりといった症状も楽になることがあります。これまで原因がわからなかった不調が、実は歯ぎしりが原因だったというケースも少なくありません。
歯ぎしり・食いしばりの治療方法
マウスピース治療の詳細
一人ひとりの歯の形に合わせて作るマウスピースを、主に夜寝るときに装着します。歯同士が直接ぶつからないようにクッションの役割をして、歯を守ります。同時に顎の筋肉の負担も軽くなるため、朝起きた時の顎の疲れも感じにくくなります。慣れるまでは多少違和感がありますが、ほとんどの患者さまが数日で慣れて快適に使用されています。
ボツリヌス治療について
歯ぎしり・食いしばりの治療方法のひとつとして「ボツリヌス治療」があります。
ボツリヌスは、美容分野でのしわ取り治療や筋肉の過活動の抑制として使用されています。ご存知の方も多いのではないでしょうか？
しかし、歯ぎしりや食いしばりの緩和にも効果的なのです。ボツリヌスを該当部位に注射することで筋肉の活動を一時的に抑え、症状の軽減を図ることができます。この治療は迅速に実施可能で、効果も持続的であることから、近年多くの方々にオススメの治療法となっています。
治療後の定期管理
治療後も効果を保つために、定期的にチェックを受けることをお勧めします。マウスピースの調整や清掃方法のご説明、ボツリヌス治療の効果を見ながら次回の治療時期を決めるなど、一人ひとりに合わせた管理を行います。患者さまの生活習慣の変化や症状の変化に応じて、治療内容を見直すこともあります。